¡Bienvenidos al Curso de Bienestar Ocupacional Este espacio educativo, ofrecido por COMFAGUAJIRA, a fin de brindar formacion a los a lso colaboradores en temas de habitos saludables, alimentacion saludable, actividad fisica, bienestar emocional, medidas ergonomicas, valoracion medica entre otros.
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CONTENIDO DEL CURSO
Habitos saludables.
Alimentación saludable.
Actividad Fisica.
Bienestar emocional.
Medidas ergonomicas.
Valoración médica
1. HABITOS SALUDABLE
II. ALIMENTACIÓN SALUDABLE
III. ACTIVIDAD FISICA
IV. BIENESTAR EMOCIONAL
Cuando hablamos de bienestar emocional (también llamado bienestar mental o psicológico) nos referimos el estado que nos permite sentir, pensar y actuar de forma plena en nuestro día a día. Por lo tanto, tener una buena salud emocional es mucho más que no tener un trastorno de salud mental. Cada persona lo puede experimentar de una manera distinta y puede ir cambiando a lo largo de la vida. El bienestar emocional nos permite comprender, conducir y experimentar las emociones de manera saludable y equilibrada. También nos ayuda a afrontar los altibajos diarios y las situaciones cotidianas de estrés, a tener relaciones satisfactorias, a trabajar de manera eficiente o a tomar decisiones.
V. MEDIDAS ERGONOMICAS
VI. VALORACION MEDICA
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